1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 16 3) 83/7/185 4) 5 miesiecy 5) Przyrost Massy Miesniowej 6) Hi-tec Creatine Powder, Syntrax Matrix ( Bialko ) 7) Zero 8) Nie rozumiem pytania( Ale stosowalem to co napisalem u gory przez ostatnie 5 miechow 9) 1 dzien niedziela! nie bralem 10) Nie [...]
Dzięki :) Jeszcze jedno pytanie, myślałem nad zmianą gainera dotychczas piłem whey mass bulider z hi tec'a i przytyłem dzięki diecie i właśnie temu gainerowi :) Chciałbym wrzucić coś lepszego. Jestem ekto i ważę 79 kg i 186 cm wzrostu. Lepiej białko czy lepszy gainer ?
Juz opisywałem to na sfd. Poprostu nie podziałało na mnie tak jak trzeba... Kiedys jak brałem białko Hi TEC 80 protein to było lux a na ostrowi po 3 dniach stosowania nie mogłem wiecej bo mnie wszystkie bebechy bolały...
Pszenicę to zawiera HI Tec, nawet się tym szczycą. Zawsze to białko którego jest w odżywce najwiecej wymienione jet na początku. W Megabolu to chyba serwatka.
Ale hi-tec 80 to pszeniczne białko z serwatką. Nie pamiętam ile dokładnie ale 80% wpc + 20 pszeniczne? Coś takiego.. ogólnie nisko oceniane na innych portalach. Chyba 2/5 lub 3/5 . Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-07-29 15:02:32
to spojrz na produkt np hi tec protein 80, tam takze jest część białka pszenicznego, tylko czesc bo wiekszosc to bialko serwatkowe tak jak i tutaj. pytanie po co? uzupelnienie/poprawa aminogramu
Odżywiam się zdrowo, unikam tłustego jedzenia, jem co 3 godziny. Ważę 88kg, 184cm wzrostu. Obliczam sobie ilość kalorii. Stosuje białko Hi tec anabol protein Ćwiczę 4/5dni w tygodniu. Na początku zawsze interwały na bieżni ok. 30minut. Jestem zielony w kwestii suplementacji. Jak w temacie, chciałbym wiedzieć jakie suplementy dodać na przyrost [...]
wiek-22 Waga-73 staz-jakies 3 lata z przerwami cel- masa i sila wczesniejsze suplemety- creatyna Power Hi-Tec , L-glutamina,bialko olimpa i hmb,ale to bylo jakies 2 lata temu teraz dopiero zaczynam cwiczyc Wczesniejsze spalacze- zadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - zadnych Ilosc Dni wolnych od cre.... - z dwa lata dobre [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -NIE MAM 2) wiek - 26 3) waga/wzrost -185 4) staż treningowy - 18 MIESIECY 5) cel cyklu -MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy SIZE ON, SFD KREATINE 7) stosowane wcześniej spalacze - THERMO SPEED 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]